导演:麻田香织
编剧:坂木优子
主演:高挢利加,星野光,矢野爱子,吉田真希子
类型:喜剧,恐怖,动作
官方网站:
国家/地区:新加坡
语言:英语
首播:(新加坡)
季数:
集数:
单集时长:分钟
又名:
IMDb编码:292480115
评分:

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剧情简介:

总之，我(🚣)心(xīn )里危(wēi )险的(de )东西主要(yào )包括(kuò )自卑感(gǎn )、焦虑、压力及缺乏应对压力的有(🍯)效方式以及社交(jiāo )焦虑。这些(xiē )问题都有可能对(duì )个体的心理健康产(chǎn )生消(xiāo )极的(de )影响(xiǎng )。因(🍖)此，了解并有效地处理这些(🌞)危险因素，对于维护心(xīn )理健康至关重要。我们应该努力(🧒)培养自(zì )信(xìn )心，接纳自己的(de )不(🎭)足；学(xué )会放松和保(bǎo )持(🤭)(chí )积极(jí )的心态，有效应(yīng )对压力和焦(jiāo )虑；并寻求帮(bāng )助和支(🐸)持，提升社交(jiāo )能力。只有这样，我们(men )才能拥有健(jiàn )康的心理状态，更好地应对生活中的挑战。

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